Dieta ketogeniczna, często nazywana dietą keto, zyskała na popularności jako skuteczny sposób na utratę wagi i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Polega ona na znacznym ograniczeniu węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów, co prowadzi do stanu zwanego ketozą. Oto kilka powodów, dla których dieta keto może być korzystna.