Bezsenność jest powszechnym problemem, który dotyka wielu ludzi na całym świecie. Jest to nie tylko problem związanym z komfortem snu, ale także istotnym aspektem zdrowia ogólnego. W tym artykule opiszemy wpływ jak na zdrowie wpływa bezsenność, metodom jej leczenia oraz roli zdrowego stylu życia w poprawie jakości snu.